10 coisas que a depressão realmente odeia o que você faz! (Podcast)

coisas que a depressão odeia

10 coisas que a depressão realmente odeia

Você luta contra a depressão? Procurando maneiras de ajudá-lo a trabalhar e se sentir melhor? Se a resposta for sim, você não está sozinho.



jogo de amor escorpião aries

Embora os números estejam um pouco dispersos, as estimativas atuais sugerem depressão 322 milhões de pessoas em todo o mundo viver com alguma forma de depressão.



Mas e se você pudesse mudar a dinâmica? Existem coisas que você pode fazer para lutar contra a depressão e se sentir fortalecido? A resposta é sim e aqui está o porquê: existem atividades específicas em que você se envolve e que a depressão odeia!

Neste podcast, o Dr. John Moore oferece uma ampla visão geral dos sintomas da depressão. Além disso, ele conduz os ouvintes por 10 atividades específicas que fazem a depressão correr para os morros.



Mostrar destaques

  • 8 sintomas de depressão
  • Uma discussão sobre a importância de visitar um médico para descartar as causas médicas do mau humor
  • Uma exploração de 10 coisas que a depressão não quer que você saiba
  • O natureza insidiosa da depressão
  • Como a depressão mente para você e diz coisas que não são verdade
  • Como a depressão distorce a maneira como você se vê
  • A importância de um círculo de apoio
  • Os benefícios da psicoterapia e como ela faz com que a depressão fique aterrorizada
  • O papel da atenção plena na depressão
  • O uso de atividade física e como ela ajuda a repelir a depressão
  • Por que a depressão adora quando as pessoas não tomam seus medicamentos
  • Como a aceitação da depressão minimiza paradoxalmente seu impacto
  • O papel da sua dieta e a batalha contra a depressão
  • Por que a vergonha da depressão é tão cáustica

Recursos / pessoas / lugares mencionados no podcast

Ouça em podcasts da Apple

Ouça no Google Play Music



respingo de loção pós-barba com o melhor cheiro

Ouça no Stitcher

Ouça no SoundCloud

Ouça no Spotify

Este podcast foi gravado ao vivo em Chicago, Illinois.

porque eu não posso conseguir um encontro com uma garota

Se você gostou de ouvir este podcast, sinta-se à vontade para deixar uma classificação no iTunes e incluir seus comentários. Seus comentários me ajudam a ficar motivado e a criar novos conteúdos.

Obrigado por visitar o blog!