15 sintomas comuns de baixa testosterona em homens

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Lutando com a baixa testosterona?

Você se sentiu exausto, fora de forma, deprimido e menos interessado em sexo nos últimos meses? Se sim, você não está ficando louco. O que você está experimentando é bastante normal para homens de meia-idade, embora homens com 30 e mais de 60 anos possam ter alguns dos mesmos problemas.



Esses sintomas e muitos outros indicam que você pode estar sofrendo os efeitos de Andropausa , também conhecido como baixa testosterona ou hipogonadismo.



Indicações de que seus níveis de testosterona estão muito baixos

Você pode querer considerar a terapia de reposição de testosterona se tiver experimentado mais do que alguns desses sintomas nos últimos meses:

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1. Disfunção erétil: Ou você não consegue ter uma ereção ou tem problemas em mantê-la por tempo suficiente para desfrutar de um sexo satisfatório com seu parceiro. É importante que seus níveis hormonais sejam verificados se você tiver episódios frequentes de disfunção erétil para determinar a causa subjacente. Um especialista em níveis baixos de testosterona pode ajudá-lo a ver como os hormônios afetam muitos aspectos da virilidade masculina.



2. Diminuição da libido: Embora ter problemas de ereção seja desanimador, não estar com humor para sexo incomoda muitos homens ainda mais. Isso geralmente é um subproduto natural dos níveis de testosterona que estão desequilibrados. É provável que seu parceiro compreenda a disfunção erétil porque está fora de seu controle, mas você pode ter mais dificuldade em explicar por que não sente vontade de ser íntimo com a mesma frequência de antes.

3. Um aumento na gordura abdominal: Antes do início dos sintomas da andropausa, você podia ver um resultado direto entre seus níveis de aptidão física e a aparência de seu corpo. Agora, parece que nenhuma quantidade de exercícios ou alimentação saudável pode fazer seu peso mudar. Pior ainda, você vê a gordura se acumulando como um pneu sobressalente em torno de sua barriga. Felizmente, não há necessidade de passar fome ou treinar em excesso. Isso ocorre porque a reposição da testosterona perdida geralmente aumenta o metabolismo naturalmente.

4. Diminuição da massa muscular : A testosterona desempenha um papel fundamental na criação e mantendo a massa muscular . Esse hormônio se liga a receptores em seus músculos e transmite a mensagem para que cresçam e se contraiam. Quando seus níveis estão baixos, isso significa que há uma quantidade insuficiente do hormônio para se ligar às células musculares. Por causa da deficiência, você pode perder massa muscular e se sentir fisicamente mais fraco, apesar do treinamento com pesos ou exercícios regulares.



5. Incapacidade de concentração: Os efeitos da baixa testosterona podem fazer com que você sinta que seu cérebro está confuso. Enquanto você costumava se orgulhar de sua mente perspicaz, agora tem dificuldade em se concentrar em pequenos detalhes e também em resolver problemas complexos. Isso leva a erros descuidados que podem acabar corroendo sua confiança. Ao repor a testosterona perdida por meio de terapia supervisionada, você deve perceber que suas habilidades mentais aumentam após cerca de quatro semanas.

6. Mudanças de humor e irritabilidade : Você costumava ser capaz de lidar com as pequenas peculiaridades das pessoas com calma. Agora parece que cada pequena coisa que sua família ou colegas de trabalho fazem o irrita profundamente. Seu temperamento irritadiço resulta em muitas discussões em casa e até faz com que você ralhe com seus filhos por pequenas infrações. Você pode se sentir bem em um momento e completamente desanimado no próximo. Isso não significa que você se tornou repentinamente um homem temperamental, mas pode significar que está experimentando os efeitos da baixa testosterona.

7. Problemas de sono: A insônia, que é a incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo o tempo suficiente para se sentir restaurada, é o problema de sono mais comum relacionado aos baixos níveis de testosterona. Quando você não dorme bem à noite, pode tornar outros sintomas da andropausa ainda piores. A apnéia do sono é outro problema que você pode enfrentar. Esta é uma condição séria que faz com que você pare de respirar brevemente até 30 vezes em uma hora. Como todos os problemas de saúde relacionados à baixa testosterona, é essencial encontrar a causa subjacente.

8. Perda de massa óssea: A diminuição dos níveis hormonais costuma ser responsável por causar uma perda de densidade óssea em homens e mulheres. Juntamente com melhorias na dieta e hábitos de exercício, a terapia de reposição de testosterona pode ajudar a manter a densidade óssea forte. Isso é importante para prevenir a osteoporose, um distúrbio que aumenta a probabilidade de quebra de ossos em uma queda. Se você já tem osteoporose, pode ser capaz de reverter ou interromper sua progressão com terapia de reposição hormonal.

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9. Ondas de calor e suores noturnos em homens: Embora esses sintomas sejam comumente associados às mulheres que estão passando pela menopausa, os homens também os sentem. Eles ocorrem quando o hipotálamo, que é uma área do cérebro que regula o controle da temperatura interna, interpreta falsos sinais do seu corpo devido ao desequilíbrio hormonal. Como seu nível de testosterona está muito baixo, seu corpo se sente superaquecido por engano e reage de acordo. Altos níveis de estresse e uma dieta pobre também contribuem para esses sintomas desagradáveis ​​da andropausa.

10. Queda de cabelo: Os homens estão acostumados a lidar com cabelos ralos ou ficando careca , mas eles não esperam que o cabelo desapareça de outras áreas do corpo. Se você notou que parece ter menos pelos no peito, nos braços, nas pernas, na região pubiana ou nas axilas, nem tudo está na sua imaginação. Seu corpo requer níveis médios ou altos de testosterona para continuar substituindo os pelos do corpo conforme você os perde. Como a maioria dos produtos masculinos para a perda de cabelo é para o cabelo da sua cabeça, você terá melhores resultados para recriar os pelos do corpo trabalhando com um especialista em reposição hormonal.

11. Diminuição da contagem de espermatozóides: Se você e seu parceiro estão tentando conceber um filho, a baixa contagem de espermatozóides pode ser um grande desafio. Infelizmente, este é mais um sintoma de baixa testosterona e pode acontecer enquanto você ainda é relativamente jovem. Seus testículos produzem naturalmente menos testosterona conforme você envelhece, um problema que está diretamente relacionado a uma baixa contagem de espermatozoides. No entanto, você não deve presumir que é infértil. Ao identificar corretamente a causa, sua contagem de espermatozoides pode retornar aos níveis normais por meio da terapia de reposição hormonal.

12. Dormência nos órgãos genitais: Quando seus níveis de testosterona estão extremamente baixos, pode causar uma sensação de dormência em seu pênis ou escroto. Homens que já passaram por isso descrevem isso como falta de eletricidade. Em outras palavras, o toque físico de seu parceiro que antes causava excitação agora parece ter pouco ou nenhum efeito. A sensação de dormência pode persistir mesmo fora dos encontros sexuais, o que torna as atividades cotidianas, como sentar e levantar, bastante desconfortáveis. Você também pode notar uma diminuição no tamanho de seus órgãos genitais.

13. Fadiga o dia todo: Quando você anda com níveis desequilibrados de testosterona, isso pode fazer a tarefa mais simples parecer monumental. É tudo o que você pode fazer apenas para chegar ao trabalho todos os dias. Qualquer outra coisa parece exigir muito esforço, incluindo atividade física, socialização com amigos e manutenção de relacionamentos mutuamente gratificantes com a família. Você costumava ser um empreendedor, mas agora está contente em deixar outra pessoa fazer as coisas. Isso o impede de trabalhar e torna a vida menos satisfatória em geral.

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14. Crescimento do peito masculino: Ginecomastia, que é o termo médico para aumentar os seios masculinos, é um problema extremamente embaraçoso para os homens. Os primeiros sinais dessa condição podem aparecer na puberdade, à medida que seus níveis hormonais estão aumentando. No entanto, ele normalmente se resolve sozinho conforme as coisas se acalmam. Quando seu nível de testosterona vai na outra direção, a ginecomastia pode retornar. O peso extra que você pode ter ganho devido à baixa testosterona também pode causar aumento dos seios. Além disso, muitos homens com níveis baixos de testosterona confirmados se queixam de aumento da sensibilidade ao redor dos seios.

15. Problemas de concentração: Para alguns homens, níveis mais baixos de testosterona podem causar problemas de concentração e memória. Muito da dinâmica está ligada à regulação emocional; uma função que participa principalmente do cérebro.

O que você pode fazer?

A melhor maneira de determinar se você tem problemas com níveis baixos de testosterona é agendar uma consulta com seu médico. Um teste simples pode ser usado para avaliar o que está acontecendo. Seu médico pode sugerir mudanças de estilo de vida como um remédio natural .

Dependendo da sua situação, outras recomendações podem ser oferecidas, incluindo medicamentos prescritos ou injeções. Mas aqui está a questão - você não saberá a menos que converse com seu médico.