7 truques de linguagem corporal ao fazer uma apresentação

homem fazendo apresentação

Você está transmitindo a mensagem que deseja?

O que você diz ao fazer uma apresentação é importante. Mas se você quiser entregar algo significativo e memorável, é importante se concentrar em seu linguagem corporal , também.



Muitas pessoas não sabem o que fazer com as mãos, como ficar de pé ou que expressões faciais fazer ao se dirigir a um público.



Usar os gestos errados pode prejudicar sua apresentação. Por outro lado, usar os corretos pode tornar o que você diz mais poderoso.

Considere estas 7 dicas de linguagem corporal na próxima vez que fizer uma apresentação. Faça os ajustes necessários, de acordo com sua situação específica.



1. Antes de você começar

Você impressiona no momento em que o público o vê, o que inclui o tempo gasto na preparação enquanto as pessoas entram na sala.

Às vezes, ninguém o verá revisando seu script ou tomando um gole rápido de Java com uma expressão nervosa no rosto. Em outras ocasiões, porém, você estará visível.

A boa notícia é que é fácil se conectar com algumas pessoas antes de começar sua palestra e isso pode Aumente sua confiança .



Se você estiver no mesmo lugar que o público em geral, faça contato visual e exiba um grande sorriso. Você e eles se sentirão mais confortáveis.

2. Fazendo uma entrada

Você já esteve em palestras em que os palestrantes entram em uma sala, olham suas notas e se atrapalham por alguns momentos antes de interagir com o público?

meus olhos são verdes

O clima despenca, e todos pensam que ficarão entediados e estúpidos.

É melhor entrar na sala com a cabeça erguida, como se você estivesse olhando por uma janela acima do nível dos olhos. Lance seus olhos para o mar de pessoas e sorria.

Mesmo se você estiver nervoso, aja como se estivesse confiante e seu comportamento influenciará seu estado de espírito. Imagine que você está entrando na casa de um bom amigo no aniversário dele e está ansioso para apresentar um buquê.

Se você está com medo ao assumir sua posição diante do público, faça de conta que conhece todas as pessoas ali, e elas são grandes amigos que o apoiam.

3. Introdução

Se possível, não fique atrás de um pódio; fazer isso faz você parecer na defensiva e coloca uma barreira entre você e seu público.

Fique no meio do palco, em direção à frente, e levante os braços ao longo do corpo, as palmas das mãos levantadas para o teto por dois segundos enquanto você se apresenta. Este gesto aberto ajudará os outros a vê-lo como uma pessoa honesta, humilde e amigável.

4. Como se levantar

Fique em pé com as pernas afastadas em vez de tão retas que os joelhos se toquem. Se você estiver tenso, inspire profundamente e, ao expirar, abaixe os ombros.

Mantenha a cabeça erguida e fale com a seção intermediária da audiência, mas de vez em quando fale com uma seção separada do público.

Você não precisa seguir uma sequência; apenas adquira o hábito de incluir a todos, sem focar nos indivíduos. O movimento impede que você fique tenso e cortejar a todos faz com que se sintam envolvidos. Como um bônus, eles serão afetuosos com você e o considerarão agradável.

5. Gestos com as mãos

Use suas mãos como ferramentas descritivas para ajudá-lo a transmitir sua mensagem. Por exemplo, abrir as duas mãos pode mostrar o tamanho ou o tempo e segurar uma mão no coração mostra que o que você está dizendo é profundo.

Estudos mostram que fazer isso provavelmente fará com que seu público ache o que você diz envolvente. Faça gestos acima de sua cintura e movimentos intuitivos.

6. Expressões faciais

Expressões faciais carismáticas derivam de sentir o que você está dizendo, em vez de apenas recitar um discurso.

Pense no que suas palavras significam para você e como você está entusiasmado com o assunto que está abordando. Concentrar-se em sua paixão pelo assunto também o ajudará a se sentir calmo.

7. Final

A forma como uma palestra termina é quase tão importante quanto o início, pois as pessoas se lembram do momento. Não fique nervoso; esta é a sua chance de deixar uma ótima impressão.

Encerre sua palestra como começou, sorrindo e fazendo um gesto com a mão aberta enquanto agradece as pessoas por ouvirem. Só que desta vez, estenda suas mãos ao público enquanto expressa sua gratidão por sua presença.

Quando você está falando na frente de um público, eles vão gostar de você adotar a linguagem corporal de empoderamento.

Usando as dicas fornecidas, você pode criar uma atmosfera amigável, fazer com que o público goste de você e aliviar o frio na barriga.