Uma xícara de café pode realmente ajudá-lo a queimar gordura?

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Notícias populares: estudo sugere que café ajuda a queimar gordura

Você bebe café? Cansado de ler histórias sobre os perigos de beber café? Esperando encontrar algo para ajudar a suportar seu hábito de java?



Se a resposta for sim, você veio ao lugar certo. Isso porque um novo estudo apareceu em Relatórios Científicos sugere que beber uma xícara de café por dia pode ajudar a queimar gordura.



Os investigadores observaram que o café estimula o tecido adiposo marrom, também conhecido como “gordura marrom”. Falando francamente, este é um tipo de gordura que possui propriedades de queima de calorias.

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O que diabos é gordura marrom?

Você pode estar se perguntando o que diabos é a gordura marrom? Bem, de acordo com um demonstração do Professor Michael Symonds com a School of Medicine da University of Nottingham e um co-autor do estudo:



“A gordura marrom atua de maneira diferente de outras gorduras em seu corpo e produz calor ao queimar açúcar e gordura, geralmente em resposta ao frio. Aumentar sua atividade melhora o controle do açúcar no sangue, bem como melhora os níveis de lipídios no sangue, e as calorias extras queimadas ajudam na perda de peso ”.

Ao mesmo tempo, acreditava-se que o tecido adiposo marrom só era encontrado em bebês e alguns animais em hibernação. Mas o pensamento mudou entre os cientistas porque eles descobriram sua presença em adultos (em pequenas quantidades) ao redor do pescoço.

A gordura marrom age de maneira diferente da gordura branca, pois a gordura branca normalmente se acumula ao redor da seção média do corpo e armazena calorias.



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Os pesquisadores observaram que café parece estimular a gordura marrom por meio de imagens térmicas. Os cientistas notaram que, quando uma pessoa bebia uma xícara de café, o tecido adiposo marrom ao redor do pescoço ficava mais quente.

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“Este é o primeiro estudo em humanos a mostrar que algo como uma xícara de café pode ter um efeito direto nas funções da gordura marrom. As implicações potenciais de nossos resultados são muito grandes, já que a obesidade é um grande problema de saúde para a sociedade e também temos uma epidemia de diabetes crescente, e a gordura marrom pode ser parte da solução para combatê-los ”, disse Symonds.

No passado recente, outros estudos sugeriram os benefícios do café. Por exemplo, no ano passado, BeCocabaretGourmet relatou que o café pode ajudar a reduzir a dor em algumas pessoas .

Isso significa que você deve correr para o café local e pedir sua xícara favorita de Joe? Provavelmente não. Como bebida, o café não é para todos. Veja isso postagem da Mayo Clinic .

Por fim, lembre-se de que o que você adiciona ao café, como cremes e açúcares, pode anular quaisquer benefícios de queima de gordura.

Então, você bebe café? Em caso afirmativo, isso o ajudou com seus objetivos de controle de peso?