Um livro de auto-hipnose pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos?

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Resenha de livro: os 7 hábitos mais eficazes de auto-hipnose

Você está tentando criar uma mentalidade positiva para uma saúde melhor? Você quer se livrar dos maus hábitos? Esperando entrar no caminho da liberdade financeira?



Se a resposta for sim, você não está sozinho. A maioria de nós deseja viver o melhor possível. Além disso, queremos fazer isso de uma forma que pareça autêntica.



É por isso que gostaria de compartilhar minhas impressões sobre um livro que li recentemente, intitulado: Os sete métodos mais eficazes de auto-hipnose: Como criar mudanças rápidas em sua saúde, riqueza e hábitos, do Dr. Richard Nongard ( ver amazona )

Nongard é terapeuta matrimonial e familiar licenciado e hipnotizador profissional certificado. Além de seu trabalho como clínico, ele também ensina às pessoas a arte da hipnose.



Então, este livro vale o dinheiro? Ele pode lhe ensinar técnicas de auto-hipnose significativas no caminho para a realização do objetivo? Tudo o que posso dizer é que, depois de passar algum tempo lendo esta publicação, fiquei muito satisfeito.

Abaixo está um resumo rápido do que eu gosto e não gosto. Só para você saber, não houve muitos desgostos. Você está pronto? Confira.



O que eu gostei:

  • Técnicas de aprendizagem fáceis de entender
  • Livre de tagarelice e linguagem confusa
  • Aborda uma variedade de áreas da vida
  • Exercícios calmantes para uso na vida cotidiana
  • Contribuições de diferentes hipnotizadores

O que eu não gostei:

Como sugeri acima, realmente não há muito que eu possa dizer 'negativo' sobre este livro. Se minhas costas estivessem contra a parede e eu tivesse que escolher uma coisa, acho que gostaria que fosse mais longo.

Digo isso porque me encontrei absorto nas diferentes lições e técnicas e nunca quis que o livro acabasse.

Outros pensamentos

Uma das minhas seções favoritas do livro é intitulada: “As Quatro Estratégias Básicas”. Aqui, Nongard orienta você por cada área, abordando sugestões automáticas, treinamento autogênico , relaxamento muscular progressivo e atenção plena. Cada conceito atua como um pilar para outras aprendizagens que ocorrem posteriormente no livro.

Um exemplo do que estou falando é a 'Técnica do interruptor de luz'. Usando os conceitos de atenção plena e relaxamento muscular progressivo, você aprenderá a criar um estado profundo de paz interior.

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Imagine a capacidade de ativar instantaneamente a 'calma' para que você possa se concentrar melhor em seus objetivos? Bem, estou aqui para dizer que isso é muito possível porque eu experimentei em primeira mão depois de tentar por mim mesmo.

Juntando tudo

Se você está procurando um recurso que ofereça ferramentas concretas para o alcance de metas, Os sete métodos mais eficazes de auto-hipnose pode ser uma escolha inteligente.

Falando apenas por mim, achei a leitura inteira valiosa. O preço é quase certo, com um custo de varejo de $ 8,99 para a brochura e $ 4,49 no Kindle.

Então, aí está pessoal - minhas impressões deste livro. Você já fez auto-hipnose? Se sim, ajudou você? Compartilhe suas idéias abaixo.