E6: 7 maneiras de lidar com a síndrome do impostor

Síndrome do impostor homem de camisa azul

Síndrome do Impostor: Quando você se sente como uma fraude

Você já se sentiu uma farsa completa? Você já teve a sensação de que alguém vai denunciá-lo como uma fraude? Já houve momentos no trabalho em que uma vozinha dentro de sua cabeça lhe dizia que você não mereceu seu lugar?



Se alguma dessas coisas lhe parece familiar, você pode estar lutando com Síndrome do Impostor . Em termos psicológicos, é a crença de que você não é o que parece ser. Quando essa forma de ansiedade ataca, os efeitos podem ser devastadores.



Neste podcast, o Dr. John Moore dá um mergulho profundo no fenômeno da síndrome do impostor e explora algumas das causas básicas.

Ele também irá guiá-lo por sete coisas concretas que você pode fazer para superar este desafio.



Se você já se preocupou com os policiais impostores invadindo seu escritório e levando você para a prisão por ser um falso, este podcast é totalmente para você.

como ficar bonito e atraente

É possível criar uma mudança positiva sobre o seu autoconceito e visão de si mesmo, mas o processo não acontece da noite para o dia.

Mostrar destaques:



  • Uma definição funcional da síndrome do impostor
  • Possíveis causas e o papel de sua fita mental interna
  • Exemplos de síndrome do impostor no trabalho
  • Histórias verdadeiras de pessoas que lutaram com esse problema
  • Minhas experiências pessoais de síndrome do impostor
  • 5 traços da síndrome do impostor do trabalho da Dra. Valerie Young
  • Avaliando o papel das mensagens da infância que são incorporadas à psique
  • A toxicidade do perfeccionismo
  • 7 passos concretos que você pode seguir para trabalhar
  • Construindo um círculo de confiança e o poder das afirmações
  • Criando expectativas para o futuro

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Este podcast foi gravado em Chicago, Illinois.

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