Encontrando romance por trás de uma máscara

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Máscaras faciais e encontros

Você é solteiro e tem medo de se misturar por causa do coronavírus? Usar uma cobertura facial atrapalha totalmente a sua confiança? Bem, você não está sozinho. Muitos homens estão percebendo como pode ser difícil encontrar romance por trás de uma máscara.



Pode ser uma forma de ansiedade por máscara facial. A ansiedade da máscara é uma coisa real e deve ser levada a sério. Usar uma cobertura para o rosto pode ser um pesadelo para alguém que já sofre de ansiedade ou claustrofobia, mas os homens de todas as esferas da vida podem experimentar alguma forma de ansiedade com a máscara facial devido à maneira como as coberturas para o rosto interrompem a forma normal de comunicação das pessoas.



Um membro da comunidade de apoio BeCocabaretGourmet que desejava permanecer anônimo escreveu-me no início desta semana com suas preocupações sobre o uso de máscara e namoro. Ele disse que “está me deixando louco usar esta máscara. Como falo com uma garota que gosto de usar essa coisa no rosto? E estou preocupado em ter que passar toda a pandemia sozinho. ”

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Tenho certeza de que ele não está sozinho em se sentir assim e que muitos caras têm frustrações e preocupações semelhantes. Eu vejo dois problemas distintos aqui. Um - a ansiedade de usar uma cobertura facial no que diz respeito a um ambiente romântico. Dois - os pensamentos depressivos sobre o medo da solidão como resultado.



Vamos conversar sobre essas duas questões juntos e, com sorte, os homens que se preocupam em encontrar um romance por trás de uma máscara se sentirão mais fortalecidos e menos ansiosos.

Compreendendo o problema da ansiedade da máscara facial

Pode ser frustrante quando você não consegue ver todas as expressões faciais de uma pessoa ou não consegue usar suas próprias expressões faciais da maneira que está acostumado a fazer. Você pode ter problemas para ouvir uma pessoa falar ou ficar tão envolvido em sua própria fala que se torna estranho e sem foco.

Sua respiração pode ficar rápida e superficial. Você pode se sentir tonto, desorientado ou até enjoado. Então, é fácil imaginar a dificuldade de se comunicar com alguém que você está romanticamente interessado enquanto usa uma máscara. Para alguns homens, é o suficiente para inclinar a balança para um ataque de pânico total.



Usar uma cobertura para o rosto também pode desencadear distúrbios de estresse pós-traumático. As coberturas faciais mudam sua aparência física e isso pode afetar negativamente a forma como você percebe sua autoimagem. Ter uma máscara tocando seu rosto também pode fazer você ficar fixo ou obcecado com a sensação, produzindo uma sobrecarga sensorial.

O governo e os mandatos cívicos falharam com a sociedade em lidar com essas preocupações subjacentes antes de exigir que todos usassem coberturas faciais em determinados ambientes sociais. Além disso, alguns membros da sociedade repreenderam verbalmente e, em alguns casos, até fisicamente, pessoas que não estavam usando uma cobertura facial em público.

Talvez no futuro haja isenções para certas pessoas que se sentem incapazes de usar coberturas faciais, mas por enquanto, é importante entender a ansiedade da máscara e buscar maneiras de superá-la.

Isso é um problema para os homens ou para todos em geral?

Homens e mulheres provavelmente concordariam que há momentos em que usar uma cobertura para o rosto é inconveniente quando você está tentando namorar alguém. No entanto, pode ser particularmente difícil para os homens, dada a natureza dos papéis de gênero na sociedade.

Conversamos com Hera Laskri, que é treinadora de relacionamento profissional e conselheira especializada em curar experiências traumáticas. Ela ficou intrigada com o dilema único que os homens enfrentam ao tentar manter relacionamentos românticos durante a pandemia. Ela acredita que os homens têm uma perspectiva única nessa situação.

“Ainda existe essa consciência coletiva de que é o homem que deve ir e pedir para a garota um encontro”, observou Laskri. “Ainda existe essa pressão dos colegas sobre os homens sobre ser aquele que deve iniciar a conversa e o relacionamento romântico.”

Esse é um componente interessante desta questão porque se refere a um problema subjacente que surge de noções preconcebidas sobre o papel de um homem no ritual de namoro. Os homens têm que ser os iniciadores confiantes do discurso romântico, ou pelo menos é o que a sociedade nos ensinou.

Agora, eles estão sendo solicitados a defender esse papel de gênero sem todas as ferramentas e habilidades que foram condicionados a usar. É quase como se os homens precisassem aprender um estilo inteiramente novo de flertar sem muito contato físico ou expressão facial. Essa é uma tarefa difícil, com certeza.

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Estamos programados para procurar sinais físicos como umedecer os lábios, virar o cabelo e tocar suavemente como sinais de interesse. Sem essas dicas, pode ser difícil para os homens avaliar o nível de atração.

Você pode começar a pensar consigo mesmo, devo ficar socialmente distante? Tudo bem em beijar? Eles estão sorrindo ou franzindo a testa por trás da máscara?

Este não é o tipo de pensamento que você deveria ter em um encontro.

“Quem deve ser o instigador da relação? Acho que é provavelmente por isso que os homens podem sentir tanta pressão como este por causa da crença subconsciente de que são eles que devem perseguir o relacionamento, aquele que deve ser o líder dele. E isso pode colocar muita pressão sobre eles ”, disse Hera Laskri. “Já é difícil, mas agora eles têm que lidar com isso.”

Os comentários de Laskri vão direto à fonte do problema. Os homens podem sentir maior ansiedade social em relação à comunicação e ao namoro na pandemia porque já existe muita pressão relacionada ao seu papel de gênero.

Hera Laskri faz um trabalho incrível curando relacionamentos tóxicos e melhorando sua própria inteligência emocional. Para saber mais sobre seus programas, visite Hera Laskri aqui .

Aqui estão algumas dicas para reduzir a ansiedade durante a era das máscaras faciais.

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Mais Expressão Física

Se você está preocupado em não ser capaz de se expressar com um sorriso ou toque físico, considere o uso de diferentes formas de expressão física. Você pode praticar em casa usando mais as mãos ao falar. Você também pode posicionar melhor seu corpo inclinando-se para sinais positivos e para trás para sinais negativos.

Diferentes opções de cobertura facial

Você não precisa usar uma máscara cirúrgica. Há uma grande variedade de coberturas faciais que podem fazer você se sentir mais confortável. A maioria dos estabelecimentos pede apenas que você use uma cobertura para o rosto. Então, você pode usar uma bandana, máscara de pano, ou ser criativo com estampas ou mensagens engraçadas. Pratique em casa para explorar o que o deixa confortável.

Reunião ao ar livre

Existem certos locais e situações quando e onde a cobertura facial não é necessária. Em vez de encontrar uma data em potencial em um ambiente interno, tente sair ao ar livre. Você pode fazer uma caminhada na natureza ou preparar um piquenique. Você pode não ser obrigado a usar uma cobertura facial se encontrar o local certo.

Fale sobre isso

Você não deve guardar esses pensamentos e sentimentos para si mesmo. Sua paixão pode estar se sentindo da mesma maneira e discutir isso com ela pode ser uma experiência de união. Se você se sentir oprimido por sentimentos de ansiedade, você também pode falar com um profissional de saúde mental, que pode lhe dar ainda mais ferramentas para lidar com a ansiedade da máscara facial.

Para obter ajuda adicional para lidar com a ansiedade, você deve acessar o Podcast de Autoajuda para Homens e ouvir o Podcast de ansiedade . É uma meditação de treinamento autogênica que você pode usar sempre que estiver ansioso por usar uma máscara.

A ideia de uma pandemia solitária

Por último, gostaria de abordar as preocupações sobre passar a duração da pandemia sozinho. Se você está lutando contra a ideia de namorar após o coronavírus, talvez sinta que sua situação nunca mudará.

Quero lembrá-lo de que isso também passará. A necessidade de companheirismo é fundamental para a humanidade e nada o impedirá de encontrar a pessoa certa na hora certa. Trabalhe para amar a si mesmo ao máximo e construir qualidades que o tornem uma pessoa melhor.

Você não precisa buscar satisfação por meio de outra pessoa porque você é um ser completo. Você não está incompleto sem alguém para validar e / ou confortar você. Ter alguém ao seu lado não é uma meta que deva dominar seus pensamentos. Quanto mais você se fixa nisso, mais difícil pode se tornar atrair o tipo certo de pessoa.

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Este é o momento ideal para trabalhar consigo mesmo, para descobrir mais sobre si mesmo e para explorar as verdadeiras qualidades que você busca em um parceiro em potencial. Você pode alcançar as pessoas online, mas tente basear sua atração e interações em interesses mútuos, não na mera atração física.

Se você formar uma conexão real com base em sua personalidade e interesses, poderá superar praticamente qualquer dificuldade que possa surgir devido à pandemia. Mantenha a mente e o coração abertos e você terá sucesso.

The Takeaway

Pode ser difícil para os homens encontrarem romance quando todos estão mantendo distância. Vamos enfrentá-lo, este é um momento de ansiedade e muitas incertezas. Em momentos como este, ajuda lembrar que as pessoas anseiam por conexão. Esse desejo de estar conectado é maior do que as circunstâncias que estamos enfrentando agora.

Considere mudar sua perspectiva sobre os papéis de gênero. Você pode abandonar a noção de que precisa assumir o controle do namoro iniciando e conduzindo um relacionamento. Isso pode contribuir para sua ansiedade. Apenas relaxe e lembre-se de que você é um ser completo. Quando você encontra alguém que o valoriza por quem você é, então a cobertura facial não vai atrapalhar você.

Você pode experimentar diferentes maneiras de se expressar e diferentes coberturas de rosto. Você não precisa usar uma máscara facial realmente grossa se não quiser. Você também pode encontrar locais que não exigem máscara facial. Você pode ter que trabalhar um pouco mais hoje em dia, mas as recompensas serão duplamente doces.

Espero que este artigo tenha sido útil. Sinta-se à vontade para compartilhá-lo e escrever para nós se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre relacionamentos ou sobre como construir sua confiança.