Veja por que você quer ser um homem brincalhão

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Você é um homem brincalhão?

Quando foi a última vez que você saiu para brincar? Pode parecer estranho até mesmo pensar em homens adultos brincando, mas os pesquisadores descobriram que brincar adulto é benéfico para sua saúde física e mental.



Bem, isso parece legítimo. Os homens às vezes podem cair na monotonia de trabalhar constantemente, sentar-se constantemente ou rolar em uma busca sem fim de ambição. Às vezes, é apenas uma questão de sobrevivência. Você tem que trabalhar para viver e vice-versa. Quem tem tempo para brincar?



O trabalho e outros compromissos deixam muito pouco tempo para isso. Mesmo quando os homens jogam, é mais socialmente aceitável apenas conectar-se ao videogame mais recente e sair da zona. Também é mais fácil sentar e assistir a um programa na Netflix para simplesmente curar seu tédio.

No entanto, os homens precisam apenas sair e brincar. A brincadeira refresca sua criatividade, melhora seu humor, evita o esgotamento e ajuda a manter seu corpo nas melhores condições. Brincar com outras pessoas melhora seus relacionamentos e aumenta a confiança. Crianças na escola brincam. Faz parte de sua rotina diária, mas por algum motivo, a sociedade abandonou a noção de hora de brincar para os adultos.



Por que as crianças brincam e os adultos não?

Há uma razão para você parar de jogar quando crescer e é porque você já aprendeu como se mover com eficiência. Você conhece as cordas de ser um ser humano. Em outras palavras, você descobriu tudo.

O recreio é realmente uma experiência de aprendizagem para as crianças. Ele ensina às crianças conceitos fundamentais como distância, perigo, mecânica corporal, liderança, seguimento e outras informações indispensáveis ​​sobre o que é a vida.

Supõe-se que os adultos saibam dessas coisas, mas os cientistas estão descobrindo que as brincadeiras regulares para os adultos continuam a ser benéficas de outras maneiras. A maior parte da pesquisa é de natureza comparativa e estuda os efeitos do jogo social para animais adultos de outras espécies. No entanto, existem alguns estudos que se concentram apenas nas brincadeiras de adultos humanos.



Desafios para compreender a ludicidade adulta

Um desafio importante para compreender a diferença entre as brincadeiras infantis e adultas é reconhecer a aparência das brincadeiras adultas. Para as crianças, é relativamente fácil. Um jogo de perseguição ou pega-pega, um quebra-cabeça de madeira ou blocos de empilhamento, todas essas coisas são bem comercializadas e facilmente reconhecidas como jogos.

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No entanto, para os adultos, a brincadeira pode assumir várias formas diferentes. Alguns podem achar que pregar peças é divertido, enquanto outros não. As lições aprendidas ao brincar de pega-pega quando criança se tornam diferentes quando você brinca de pega-pega como adulto.

Então, há o jogo sexual adulto que não pode ser avaliado na mesma categoria das atividades lúdicas regulares. Não me interpretem mal, o jogo sexual é incrível. Mas você pode apenas se divertir à moda antiga e isso tem um valor tremendo para os homens adultos também.

Como a diversão mudou minha vida

Os hábitos são poderosos e se você cultivar o hábito de brincar, poderá se sentir mais satisfeito com sua vida. A diversão pode se tornar uma parte de você e melhorar seu humor. Descobri que isso é verdade em minha própria vida.

Pouco antes de completar 30 anos, comecei a ter aulas de circo na minha academia local. Antes disso, eu estava lutando contra uma carreira fracassada na indústria cinematográfica e a perda de riqueza que veio com ela. Eu era uma ruína emocional que escolhi lidar com isso isolando-me e tomando grandes quantidades de drogas apenas para sair da cama.

Um amigo meu sugeriu que eu me juntasse a ele para as aulas na academia local, onde você poderia experimentar saltos circenses e acrobacias. Parecia loucura, mas eu estava no fim da linha. Era uma forma de lidar com a depressão e estava disposto a tentar algo novo.

A aula foi divertida. Às vezes, apenas rolaríamos no chão ou quicaríamos nos trampolins. Foi bobo e desafiador ao mesmo tempo. Descobri que eu era muito bom em tropeções e quando consegui completar com sucesso minhas habilidades físicas, isso me deu um tremendo impulso à minha confiança. Em alguns meses, eu estava pronto para tentar outras coisas como parkour e artes marciais.

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Com o passar do tempo, percebi melhorias em minha saúde física e no meu humor geral. Tive mais energia, mais confiança e me senti mais contente com a vida. Como um bônus, minha vida amorosa também melhorou muito.

Era simplesmente uma questão de me exercitar com mais regularidade ou era algo sobre a maneira como eu me expressava por meio de jogos? Bem, os pesquisadores encontraram recentemente evidências para apoiar a ideia de que um senso de humor pode ser cultivado.

Brincadeira é um traço aprendido

Pesquisadores da Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg recentemente conduziram experimentos de brincadeira. Eles colaboraram com parceiros da Universidade de Zurique na Suíça e da Universidade Estadual da Pensilvânia.

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A equipe de pesquisa reuniu 533 participantes e pediu-lhes que completassem os exercícios diários durante o período de uma semana. O experimento durou 12 semanas e os exercícios foram projetados especificamente para aumentar seu senso de diversão.

O estudo foi financiado pela Swiss National Science Foundation e suas descobertas foram publicados no Psicologia Aplicada: Saúde e Bem-Estar periódico em agosto de 2020. “Nossa suposição era que os exercícios levariam as pessoas a focalizar conscientemente sua atenção na diversão e usá-la com mais frequência. Isso poderia resultar em emoções positivas, que por sua vez afetariam o bem-estar da pessoa ”, diz Brauer, pesquisador da MLU.

O experimento de pesquisa foi um grande sucesso e os participantes usaram os exercícios para adquirir novos traços lúdicos. “Pessoas particularmente brincalhonas têm dificuldade em lidar com o tédio. Eles conseguem transformar quase qualquer situação cotidiana em uma experiência divertida ou pessoalmente envolvente ”, explica o professor René Proyer, psicólogo da MLU.

Não está claro exatamente quais eram os exercícios, mas criamos algumas de nossas próprias maneiras de aumentar seu senso de diversão. Você pode experimentar sozinho ou com amigos e família. O importante é se divertir com isso.

Como aumentar sua diversão

  • Jogue frisbee
  • Brinque com blocos de Lego
  • Dê uma Parkour ou aula de corrida livre
  • Brinque com animais ou mascotes
  • Brincar com as crianças
  • Cante e / ou dance
  • Faça um desafio físico
  • Visite um parque temático

The Takeaway

Homens que são brincalhões têm mais flexibilidade emocional e mental. Eles podem adotar novas perspectivas, administrar os níveis de estresse, melhorar o humor das pessoas ao seu redor e tornar as tarefas comuns muito mais interessantes.

O senso de humor pode ser um desafio para alguns homens, especialmente porque as normas sociais nos obrigam a sermos sérios e competitivos o tempo todo. A vida já é bastante difícil do jeito que é. Então, por que não entorpecer um pouco sorrindo, rindo e curtindo suas experiências.

Um senso de humor pode ser terapêutico. Certamente foi para mim. Quando você tem um bom senso de humor e genuinamente carrega um ar de confiança amorosa e divertida, muitas coisas se encaixam para você. Mais notavelmente, você se sentirá menos estressado e se tornará um ímã para outras pessoas, porque adivinhe - outras pessoas querem essas características também.

Então, o que você está esperando? Faça algo bobo já.