Como ter uma aparência bonita: 10 etapas fáceis para obter maior atratividade

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rosto de homem atraenteComo ficar bonito para os homens

Você é um homem procurando dicas e conselhos sobre como ficar bonito? É hora de melhorar sua aparência pessoal? Procurando uma ajudinha no departamento de beleza?



Se você respondeu sim, então vá em frente. Aplique as dicas e truques deste artigo e observe como o mundo começa a olhar em sua direção. Cada vez mais, os homens de todas as idades estão se concentrando em sua imagem. Olhe afiado ou seja esquecido.



Mais: Como ser um homem confiante

Como um conselheiro especializado em questões masculinas, conversei com muitos caras que estão ansiosos para aprender tudo o que puderem sobre a aparência adequada. Eles descobriram um hack de vida vital. Eles entendem que há uma relação direta entre auto-apresentação e auto-estima.



Parece um fundo bonito

Nós sabemos de anos de pesquisa que as oportunidades de vida de uma pessoa são determinadas em parte por como os outros as percebem. Eu reconheço que isso pode parecer enfadonho e superficial, mas é a realidade da época em que vivemos.

Na verdade, ao focar na aparência de forma saudável, você envia uma mensagem de confiança, que pode se traduzir em sofisticação e magnetismo.

É por isso que eu criei este rápido 'Guia prático' para homens em um mundo novo, corajoso e bem cuidado. Isso o ajudará a melhorar sua aparência pessoal de uma forma direta e fácil de entender.



O gráfico abaixo oferece uma visão geral preliminar sobre como parecer atraente com os 10 passos. Mais tarde, vamos nos aprofundar e entrar em detalhes.

10 etapas para parecer mais bonito

Dez passos para parecer mais bonito e atraente para os homens
PassosAtividadeBeneficiarCom que frequência?
1. Rotina regular de cuidados com o rostoAsseioRosto mais atraenteMANHÃ TARDE
2. Reduza e previna rugas
AsseioRosto de aparência mais jovemMANHÃ TARDE
3. Concentre-se nos olhosAsseioOlhos que parecem mais jovensMANHÃ TARDE
4. Elimine manchas escuras
AsseioRosto menos manchadoSemanalmente
5. Obtenha o corte de cabelo certoAsseioRosto de formas2x mês
6. Concentre-se nos dentesAsseioSorriso mais atraente3x ao dia
7. Exercite-se regularmenteFisicaFísico atlético3-5x por semana
8. Dieta e nutriçãoFisicaFísico atraenteDiariamente
9. Vá para o clássico
EstiloAparência masculinaDiariamente
10. Reduza a ansiedadeMentalPrevine sinais de envelhecimentoDiariamente

Psicologia de parecer bonito

Primeiro, você tem que entender direito. Ficar bonito começa com o cérebro, não com o corpo. Em outras palavras, a atratividade faz parte de uma mentalidade.

Não podemos exibir o que não possuímos. Você não pode experimentar os benefícios de parecer nítido, a menos que tenha confiança de que isso é verdade. Eu não posso enfatizar isso o suficiente.

Não existe um creme na terra ou um gel no mercado que irá transformá-lo magicamente em um homem magnético. Qualquer pessoa que tentar lhe dizer o contrário está apenas tentando lhe vender uma sacola de mercadorias.

Na verdade, é o contrário.

Acreditando em você mesmo gera uma rotina de autocuidado forte e ritualizada que acaba transmitindo atratividade para os outros.

Enquanto você não precisa seja um macho alfa para ter uma aparência nítida, você precisa se concentrar em como se vê (em uma luz positiva) para obter o máximo de benefícios.

Vamos passar para coisas concretas e acionáveis ​​que você pode fazer e que respondem diretamente à pergunta: Como posso me tornar mais bonito?

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Guia do homem para ficar bonito

1. Adote uma rotina regular de cuidados com o rosto

Como homens, não somos ensinados a formular uma rotina regular de cuidados faciais. Existem várias razões para isso, especialmente as normas sociais que estão fortemente conectadas aos estereótipos de gênero.

Aqui está a coisa. Esses estereótipos tradicionais estão desaparecendo. Se você quiser ficar mais bonito, deve adotar uma rotina de cuidados com a pele masculina que se concentre no rosto.

O cuidado facial adequado inclui tudo, desde aprender a lavar o rosto regularmente (com os produtos certos) até a hidratação adequada. Outros produtos essenciais incluem máscaras firmadoras projetadas para limpar os poros e iluminar a pele opaca.

Se você for como a maioria dos homens, é provável que não tenha uma boa educação sobre o assunto. É por isso que eu montei um guia de cuidados faciais para homens que apresenta 5 produtos que todo cara deveria ter em seu banheiro. Não deixe de conferir!

2. Reduza e previna rugas

A higiene adequada inclui uma rotina facial que cuida da pele no presente, mas também evita problemas no futuro.

Uma pele jovem significa vitalidade e isso é sempre sexy. Embora não haja como interromper o processo de envelhecimento, você pode fazer muito para desacelerar os efeitos do tempo.

Você usa hidratante com protetor solar? Se não, você deve começar agora. O sol é o inimigo número um do seu rosto quando se trata de ficar bonito.

Você pode estar se perguntando por quê.

É simples. Os raios ultravioleta do sol eliminam sua pele do colágeno protéico anti-envelhecimento. Por sua vez, sua pele começa a formar rugas e rugas profundas.

Tradução: rugas. Pense em como um velho marinheiro se parece depois de uma vida inteira resistindo aos elementos. Se é assim que sua pele se parece, as mulheres provavelmente não vão bater em sua porta.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre como parar os sinais visíveis de envelhecimento nos homens, confira este guia de prevenção de rugas .

3. Concentre-se nos olhos

Uma das áreas mais negligenciadas pelos homens é a pele ao redor dos olhos. Na minha experiência, a maioria dos caras não tem ideia terrena de como se concentrar nesta área.

Isso é lamentável porque a área localizada sob seus olhos é um sinal revelador de sua verdadeira idade. Muitas mulheres sabem disso e prestam atenção. Além disso, olhos largos com olheiras fazem você parecer muito mais velho.

Gente, o esforço que vocês colocam em seus olhos agora vai ajudar muito a ajudá-los a parecer mais bonitos. Também não exige muito trabalho complicado. Apenas foco diário.

Se você quiser saber mais sobre como fazer seus olhos parecerem mais atraentes e menos folgados, leia este guia sobre como livrar-se de olheiras e bolsas para homens .

livrar-se dos olhos largos
O cuidado da pele é importante para a beleza

4. Elimine manchas escuras

Seu rosto parece manchado? Você tem manchas escuras cobrindo suas bochechas, testa ou nariz? Alguns deles são marrons ou pretos? Há uma variedade de manchas que podem desviar a atenção de suas características mais atraentes. Você tem que abordá-los. É um jogo de minimização.

Obviamente, você vai querer visitar seu médico se tiver uma mancha em seu rosto que o preocupa. Supondo que você esteja lidando com uma mancha escura causada por danos do sol (ou seja, sardas), é melhor tentar minimizar sua aparência sempre que possível.

Isso porque manchas escuras costumam fazer um homem parecer envelhecido. Pior ainda, algumas manchas podem ser totalmente pouco atraentes. Se não forem tratadas, essas manchas tendem a se multiplicar e aumentar de tamanho, prejudicando assim a auto-estima.

A boa notícia é que você pode tratar muitas dessas imperfeições em casa. Além do mais, não custa muito. Certifique-se de verificar esta postagem sobre como livrar-se de manchas escuras no rosto .

5. Obtenha o corte de cabelo certo

A maioria dos caras com quem trabalhei sabe que o cabelo é a chave para a aparência pessoal. O que eles lutam é Como as para cuidar dos cabelos e criar um look que destaque seus melhores traços.

Em vez de encontrar uma solução realmente ótima, muitos simplesmente optam por um corte de safra e encerram o dia. Não há nada de errado com essa abordagem. Na verdade, modelar seu cabelo com um corte curto é um caminho inteligente para a beleza. Pode sinalizar masculinidade e limpeza.

Aqui está o problema - o corte por si só não trará os resultados desejados. Muito provavelmente, você precisará combinar um bom corte de cabelo com produtos para obter o máximo de benefícios.

horóscopo leo e escorpião

Usando exemplos de celebridades masculinas, criei um post que destaca 7 homens que vale a pena imitar. Eu também incluí recomendações de produtos para cada cara. Veja isso corte de cabelo para página masculina aprender mais.

jeitoso
Seus dentes devem ser tão brancos quanto esta camisa

6. Concentre-se em seus dentes

Eu vou ser sincero com você. Um dos assuntos mais desconfortáveis ​​para conversar com os caras são os dentes. Eu não sei por que isso é, mas simplesmente é.

Talvez seja porque muitos homens têm segredos medos em torno de visitar o dentista. Eu entendo isso perfeitamente porque tive muitas das mesmas preocupações.

Se você é um homem que não vai ao dentista há anos, sua ansiedade pode se intensificar. Em casos extremos, algumas pessoas até desenvolvem fobia dentária.

Por mais desconfortável que você possa estar com o assunto, se seu objetivo é ficar bonito, você precisará se concentrar em seus helicópteros. Graças à odontologia moderna, existem dezenas de tratamentos disponíveis que podem transformar literalmente a aparência dos seus dentes.

Não muitos anos atrás, coloquei folheados nos dentes para me livrar de uma grande lacuna. Você pode fazer o mesmo se tiver esse problema.

Se seus dentes parecerem tortos ou irregulares, existem produtos invisíveis projetados para endireitá-los. Recomendo que você converse com seu dentista para ver quais opções estão disponíveis.

Um grande sorriso pode melhorar sua atratividade aos trancos e barrancos. Além de ser uma ótima qualidade física, aproveita uma importante fenômeno psicológico : as pessoas parecem mais atraentes com um sorriso confiante.

Finalmente, se seus dentes parecerem opacos ou acastanhados, considere comprar alguns clareadores de venda livre. Você pode comprá-los na maioria das farmácias. Um excelente a considerar é o pó clareador de dentes ativo Wow. Verifique Amazon para preços.

dicas de homem bonito
O exercício é a principal atratividade

7. Pratique exercícios regularmente

Uma rotina regular de exercícios é fundamental se você quer ficar bonito. A atividade física não apenas previne o ganho de peso, os exercícios (principalmente o treinamento de resistência) constroem e mantêm os músculos.

Em minha experiência, a maioria dos homens tem dificuldade em escolher o melhor programa de exercícios adequado ao seu estilo de vida. Este ponto é particularmente verdadeiro para homens que são novatos na academia ou não têm muita experiência com o treinamento de ginástica.

Se isso descreve sua situação, você tem muitas opções. Primeiro, pode ser útil considerar a contratação de um personal trainer. Dá a você a oportunidade de aprender diferentes abordagens de exercícios. Dessa forma, você obtém o máximo de seus treinos.

Se você já tem alguma experiência de fitness em seu currículo, certifique-se de verificar este post sobre como escolher a rotina de exercícios certa. Eu listei três dicas para ajudá-lo a fazer uma escolha inteligente.

8. Dieta e nutrição

A dieta anda de mãos dadas com o exercício. Os dois estão fortemente ligados a alcançar objetivos de saúde e, por extensão, seu desejo de ficar bonito.

Alguns homens acham útil estabelecer um plano alimentar que corresponda ao seu tipo de corpo. Se você não estiver familiarizado com esta abordagem, certifique-se de verificar este tipos de corpo para homens postar para saber mais.

É altamente possível que você esteja lutando contra o peso, seja muito ou pouco.

Caso isso o descreva, minha sugestão é falar com uma nutricionista. Você ficaria surpreso com o quanto eles podem ajudar a criar uma transformação pessoal e atingir seus objetivos corporais.

Um ótimo lugar para começar é a Academia de Nutrição e Dietética. Eles têm uma ferramenta de pesquisa que permite encontrar alguém perto de sua localização. Visite o site deles aqui .

mas
Sapatos fazem o homem

9. Pense no guarda-roupa clássico

Parte de parecer bonito significa vestir-se com as roupas certas. O problema é que a maioria dos caras nem sempre tem certeza do que comprar para ter a melhor aparência. Além disso, eles não querem quebrar o banco para parecerem afiados.

A regra principal para comprar as roupas certas é ter certeza de que elas se encaixam perfeitamente. Certifique-se de experimentar as roupas primeiro. Mesmo que você realmente goste de uma determinada camisa, não vale a pena comprar se o corte não combinar com o seu tipo de corpo.

Além disso, encorajo você a optar pelo guarda-roupa clássico. Estou falando sobre o básico, como jeans, camisetas, flanelas e botas. Eu dei vários exemplos neste post sobre como alcançar o lumbersexual procura homens .

Além disso, o velho ditado de que “sapatos fazem o homem” é meio que verdade. Novamente, a melhor abordagem é pensar clássico e evitar qualquer coisa excessivamente moderna.

Existem inúmeras opções disponíveis no mercado. Pessoalmente, gosto do sapato de couro Derby Wing Tip cinza da Tod’s. Veja a Amazon para preços.

10. Reduza a ansiedade e o estresse

Aqui está algo que você provavelmente não achou que apareceria em uma lista de como ficar mais bonito. A realidade é que o estresse e a ansiedade demonstraram clinicamente que aceleram o processo de envelhecimento.

Há mais estudos sobre este assunto do que eu posso imaginar. Em vez de ler um monte de pesquisas, vou explicar isso claramente.

Quando seu corpo está sob um alto grau de estresse, você dorme menos e come mais. Além disso, o estresse pode prejudicar as células de DNA que atuam como o cronômetro interno do corpo. Em outras palavras, seu corpo pode acabar parecendo mais velho do que realmente é, como um relógio que passa rápido.

Quando você soma tudo, o resultado final são rugas, pele menos atraente, estrutura óssea enfraquecida e linha do cabelo reduzida.

Se você quer parecer mais bonito, é importante manter o estresse e a ansiedade sob controle. Você pode não ser capaz de eliminar completamente os estressores de sua vida, mas existem muitas estratégias disponíveis para enfrentamento prático.

Aqui está uma página que criei em estresse e ansiedade redução que é cheia de percepções e recursos.

Resumindo as Coisas

Se seu objetivo é parecer mais bonito, vai exigir foco em uma série de aspectos diferentes da vida. Seria bom se existisse uma varinha mágica que o transformasse instantaneamente no Príncipe Encantado. No mundo real, porém, essa varinha mágica é uma boa informação e uma motivação tenaz. Eu posso te dar a primeira parte, mas a segunda etapa é com você.

Seguindo as 10 sugestões listadas acima, você pode fazer muito para aumentar sua auto-estima e ampliar sua beleza.

Se você estiver procurando por mais dicas de cuidados pessoais, dê uma olhada no meu colônias para homens página.

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