Como fumar prejudica sua pele e faz você parecer mais velho

homem fumando pele

Fumar envelhece sua pele?

Fumar acelera o envelhecimento e a degeneração da pele de várias maneiras. Não é apenas o seu rosto que sofre. Fumar aumenta o número de rugas em seu corpo, aumenta suas chances de contrair doenças de pele e descolora também as mãos e a parte interna do braço.



É um efeito composto com um problema em cascata em outro. Nicotina, alcatrão e até 4.000 produtos químicos estão causando estragos em sua pele - tudo ao mesmo tempo. Aqui estão alguns fatos que você pode não saber sobre como fumar prejudica sua pele.



Vou te mostrar todas as maneiras pelas quais fumar esses bastões de nicotina o envelhece. Aqui está o que eu sei - se você está lendo este artigo, você provavelmente é um fumante e está procurando motivação para parar. Minha esperança é fornecer exatamente isso neste post. E só para você saber, eu sou um ex-fumante.

Você está pronto? Vamos começar imediatamente.



Como fumar prejudica sua pele

Fumar é a causa de morte mais evitável e prejudicial à sua saúde geral. Quando você considera o grande número de opções saudáveis ​​e não criadoras de hábito para aliviar a tensão, é difícil justificar pegar um cigarro ou charuto. No entanto, em 2016, quase 38 milhões de pessoas fumavam, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Desse número, 17,3% eram homens. As estatísticas sobre como o fumo pode ser prejudicial à saúde cardiovascular são inúmeras. No entanto, o que é menos conhecido são os perigos do fumo para a pele. Isso mesmo, sua pele pode ser gravemente danificada pelo fumo.

Aqui estão apenas algum dos efeitos do fumo em sua pele:



Sim, fumar faz você parecer mais velho.

É a elasticidade da nossa pele que nos dá uma aparência tão jovem. A fumaça do cigarro contém mais de 4.000 produtos químicos que afetam adversamente o colágeno e a elastina - os materiais que tornam sua pele forte e vibrante. São fibras da pele que se rompem naturalmente com o tempo, mas essa degradação é acelerada quando você fuma.

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Fumar produz enzimas destruidoras de colágeno que, na verdade, aumentam a quantidade de elastina na pele (o que pode parecer uma coisa boa no início), mas esse aumento é devido à quebra. Sua pele vai começar a ficar flácida, enrugada e você pode até desenvolver linhas vermelhas ou descoloridas.

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O efeito é mais perceptível em homens mais velhos, mas homens na faixa dos 20 e 30 anos também começarão a ver mudanças na aparência saudável de sua pele.

Fumar reduz o fluxo sanguíneo para a pele.

Fumar produz monóxido de carbono. Ele reduz significativamente o fluxo sanguíneo e até mesmo diminui a quantidade de oxigênio no sangue em 30 por cento - um efeito duplo. A nicotina também tem um efeito interessante na pele.

Ele estreita os vasos sanguíneos e causa capilares rompidos. Um fluxo sangüíneo restrito às camadas mais externas da pele reduz a quantidade de oxigênio que ela recebe.

Você perde nutrientes essenciais como vitaminas C, A e E que ajudam a remover os resíduos e revitalizar seu corpo. Os sinais cosméticos de fluxo sanguíneo reduzido incluem vermelhidão, palidez, tom de pele irregular e feridas de cicatrização lenta.

barba de homem mais velho
Fumar envelhece sua pele

Fumar causa rugas profundas em seu rosto

Fumantes mais velhos sofrem de rugas de fumar - sulcos profundos na pele ao redor da boca e nos olhos que surgem ao franzir os lábios repetidamente quando você dá uma tragada em um cigarro ou charuto.

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Essas linhas também se revelam ao redor da testa e dos olhos porque a fumaça irrita os olhos. Essencialmente, é a memória muscular. Cada vez que você flexiona os músculos ao redor da boca e dos olhos, essas contrações musculares causam a formação de rugas na pele.

A ausência de oxigênio, colágeno e elastina aprofundam essas rugas porque a pele demora mais para se curar e perde a elasticidade.

Fumar resseca sua pele

Como mencionado anteriormente, fumar reduz a quantidade de nutrientes que chegam à pele. A vitamina A e a vitamina C, em particular, são essenciais para manter a umidade da pele. Sem eles, sua pele começa a se romper e parecer seca.

Outro fator é o peróxido de lipídio, um dos milhares de produtos químicos encontrados na fumaça do cigarro. O peróxido de lipídio é um radical livre que agrava gravemente a barreira protetora da pele, tornando-a mais suscetível aos danos do vento e do sol. As propriedades prejudiciais da luz solar ultravioleta são amplificadas pelo fumo.

olhos dourados e azuis

Fumar deixa as pontas dos seus dedos amareladas

Muitas vezes você pode dizer se alguém fuma simplesmente olhando para a ponta dos dedos e as unhas. Você notará que seus dedos são amarelados e as unhas quebradas ou danificadas.

Isso não é uma mera coincidência. Fumantes que normalmente usam cigarros sem filtro ou começaram a fumar desde cedo sofrem de nicotina e pontas dos dedos manchadas de alcatrão.

O processo é agravado pela falta de oxigênio fornecido às extremidades. Ao privar as unhas e pontas dos dedos de oxigênio e devido à exposição repetida à fumaça, o leito das unhas também é altamente suscetível a fungos nas unhas.

Se você sofre de amarelecimento nas pontas dos dedos, experimente molhá-los em suco de limão e tomar um suplemento de B-12.

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homem negro fumando
Fumar é péssimo para sua pele

Fumar agrava a psoríase

Uma série de ensaios clínicos publicados por Tabaco Austrália observaram que fumar produz um fator de alto risco para psoríase. Fumar também reduz a eficácia dos tratamentos para doenças autoimunes.

A psoríase é caracterizada pelo aparecimento de manchas vermelhas, escamosas e com crosta, cobertas por escamas prateadas.

A forma de psoríase conhecida como pustulose palmoplantar tem a correlação mais forte com o tabagismo. Pelo menos 95 por cento dos pacientes diagnosticados são fumantes.

Cuidados com a pele para fumantes

Além de parar de fumar completamente, existem alguns produtos para a pele que podem ajudar a desacelerar e reverter os efeitos prejudiciais do fumo. Para começar, você deve usar produtos que estimulem o fluxo sanguíneo na pele.

Gingko Biloba, ginseng, hortelã-pimenta e alecrim são conhecidos por aumentar a circulação quando aplicados topicamente ou por via oral.

Um toner ou gel infundido atuará rapidamente para rejuvenescer a pele do rosto. Outra opção é encontrar um produto para a pele, como uma máscara facial ou cram que contenha retinol. O retinol penetra profundamente nos poros e ajuda a produzir mais colágeno.

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Isso ajudará a tirar o tom cinza e opaco que é característico dos homens que fumam. Você deve usar um protetor solar com FPS de pelo menos 30 regularmente para a saúde geral da pele, mas especialmente se você for fumante.

Por último, você pode direcionar as áreas ao redor dos olhos, testa e boca com hidratantes ricos em vitaminas A, C e E.

Outra coisa a procurar em seu hidratante são Caprooyl Tetrapeptide e Matrixyl 300 na lista de ingredientes. Estes são peptídeos, aminoácidos que podem reconstruir as fibras de colágeno quando usados ​​de forma consistente ao longo do tempo.

The Takeaway

A maioria das pessoas não pensa sobre os perigos para sua pele quando casualmente acende para fumar. Isso ocorre porque a maior parte da literatura e dos anúncios sobre os perigos do fumo enfocam os riscos cardiovasculares que, em última análise, levam à morte.

No entanto, os prejuízos cosméticos podem ser um forte impedimento para a pessoa certa que está preocupada com sua aparência. UMA estudo recente conduzido no Oulu University Hospital, na Finlândia, descobriu que os fumantes parecem até 2 anos mais velhos do que os não fumantes e se os participantes eram fumantes ou não foi determinado com sucesso por um grupo de painelistas 68% das vezes apenas por fotografias.

Isso significa que alguém pode simplesmente olhar para você e dizer se você é fumante. Desistir não é fácil. Na verdade, eu mesma tenho lutado contra o fumo. Você pode conferir minha jornada e como eu pare de fumar em quatro semanas