O segredo para uma vida mais longa pode ser um cônjuge feliz

casal feliz estudo de uma vida mais longa

Notícias de tendência: relação estabelecida entre felicidade conjugal e longevidade

Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente deseja ter uma vida longa e significativa. Se esse é o seu objetivo, você pode querer ter certeza de que seu cônjuge está feliz, de acordo com um novo estudo publicado no jornal Ciência Psicológica .



Olga Stavrova, pesquisadora da Universidade de Tilburg, na Holanda, analisou dados de quase 4.400 casais americanos com mais de 50 anos em uma pesquisa nacionalmente representativa.



Ao longo de um período de oito anos, os participantes e seus cônjuges forneceram atualizações sobre questões que acreditavam influenciar a mortalidade, como apoio do parceiro, frequência de exercícios e satisfação com a vida.

Outras informações também foram rastreadas, incluindo sexo, etnia, renda familiar e idade no início do estudo.



Os resultados mostraram que ao final dos oito anos, cerca de 16% dos participantes morreram. A maioria das pessoas que faleceram tendem a ser homens mais velhos, menos ativos fisicamente e menos educados. Eles também estavam com problemas de saúde e tinham menos dinheiro quando comparados aos outros participantes.

E aqui está o que é superinteressante: as esposas dos homens que morreram tinham maior probabilidade de falecer ao longo dos oito anos em comparação com outros casais.

Na análise final, o estudo descobriu que os casais com maior satisfação com a vida no início do estudo viviam mais. Para ser mais específico, o pessoas que tinham esposas felizes corriam menos risco de morrer.



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Comentando sobre os resultados desta investigação, Stavrova compartilhou o seguinte: 'Os dados mostram que a satisfação com a vida do cônjuge estava associada à mortalidade, independentemente das características socioeconômicas e demográficas dos indivíduos, ou de seu estado de saúde física.'

Influências da satisfação com a vida

O termo satisfação com a vida é um termo complexo, dificultando sua definição. De um modo geral, esse conceito pode ser pensado como a forma como uma pessoa vê sua vida a partir de uma perspectiva de qualidade.

Certamente, atributos específicos podem influenciar a satisfação com a vida. Isso inclui coisas como dieta, exercícios e felicidade conjugal.

Stavrova ofereceu o seguinte exemplo: “Se seu parceiro está deprimido e quer passar a noite comendo batatinhas na frente da TV - é assim que sua noite provavelmente vai acabar parecendo também.”

Tradução: casais felizes tendem a ser mais ativos fisicamente; um comportamento pesquisa tem mostrado consistentemente estende a vida.

Contextualizado pelo estudo, BeCocabaretGourmet falou com psicoterapeuta licenciado Aaron Sternlicht sobre estratégias para criar felicidade em um relacionamento. Ele acredita que a atenção plena é onde tudo começa.

“É importante entender que tornar-se consciente não é um evento, é um processo. Leva tempo e, com prática consistente, você desenvolverá o hábito da atenção plena ”, diz Sternlicht.

“Assim que você perceber que sua mente está se voltando para o passado ou futuro ou pensando em outra coisa, traga seus pensamentos de volta ao momento presente”, acrescenta ele.

Bom, aí está, pessoal. A felicidade do seu cônjuge pode muito bem impactar quanto tempo você vive. O que você faz para criar alegria em seu casamento? Você é um casal ativo?

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