Assistir a programas ao ar livre pode impulsionar a imagem corporal

ansiedade

A natureza pode alimentar seus problemas de imagem corporal

Há muito sabemos que passar um tempo na natureza pode ter um impacto positivo no humor. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que lutam com problemas como ansiedade e depressão .

Mas assistir a natureza na televisão ou no cinema pode trazer algum benefício?



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De acordo com um novo estudo publicado na revista Imagem corporal , A resposta parece ser sim. Isso mesmo, programas como Survivorman e Yellowstone podem ser bons para você.



O estudo foi conduzido em conjunto por pesquisadores da Anglia Ruskin University, no Reino Unido, e da Perdana University, na Malásia. Os participantes foram convidados a assistir a dois filmes de três minutos criados a partir da perspectiva da primeira pessoa.

Em um dos filmes, uma curta caminhada foi apresentada pelo centro da cidade de Cambridge. O outro filme foi filmado nas margens do rio Cam em Grantchester, não muito longe de Cambridge, na Inglaterra.



O que o pesquisador líder Viren Swami descobriu foi poderoso. Aqueles que assistiram ao filme com foco urbano não viram benefícios para a imagem corporal. No entanto, os participantes que assistiram ao filme baseado na natureza viram um benefício imediato, positividade - e apreciação.

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Observar a natureza pode melhorar sua autoimagem

Disse o Professor Swami em um Comunicado de imprensa : “Há uma série de explicações possíveis para os nossos resultados, incluindo a ideia de que ambientes naturais promovem 'fascinação suave', que é um estado de quietude cognitiva que estimula a bondade própria e ajuda os indivíduos a ter uma visão mais compassiva de seu corpo.”

Swami continuou a dizer: “As vistas de rios e árvores também são desprovidas de qualquer lembrança de materialismo e, portanto, permitem ao observador uma pausa de pensamentos de consumo e imagem.



No entanto, mais trabalho ainda precisa ser feito para entender exatamente como a exposição a ambientes naturais promove melhorias na imagem corporal, bem como como nossas descobertas aqui se traduzem em como as pessoas veem filmes da natureza fora do laboratório. Por exemplo, se assistirmos Springwatch [programa da BBC] no sofá e, ao mesmo tempo, verificarmos nosso feed do Twitter, é possível que as cenas naturais não tenham o mesmo efeito imersivo. ”

Finalmente, Swami acrescentou:

“No entanto, nossos resultados sugerem que poderia haver uma solução direta e de baixo custo para promover uma imagem corporal mais saudável, especialmente para indivíduos que podem não ter fácil acesso a ambientes naturais reais, por exemplo, se moram no centro de uma cidade ou por causa de um falta de mobilidade. ”

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Resumindo - se você for uma pessoa lutando com problemas de imagem corporal , pode ser uma boa ideia sintonizar algo com o tema da natureza.

De acordo com este novo estudo, não pode doer e pode até ser útil. Alguém do Reino Selvagem?