Por que os homens desenvolvem acne após os 30

Por que os homens têm acne mais tarde na vida

Você é um homem que luta contra a acne? Você tem mais de 30 anos e está se perguntando por que ainda há espinhas em seu rosto? Procurando maneiras práticas de lidar com isso?



Se a resposta for sim, você não estaria sozinho.



Muitos homens presumem que a acne é um problema que só os adolescentes enfrentam. Se pelo menos isto fosse verdade. A realidade é que o aparecimento de espinhas pode acontecer a qualquer pessoa, independentemente da idade.

Dito isso, existem certos fatores que podem ser atribuídos às espinhas. BeCocabaretGourmet falou com dermatologista Dr. Tom Balshi em Delray Beach, Flórida, sobre acne facial com foco em fatores causais.



Aqui está o que ele nos disse.

1. Má nutrição

A má nutrição é uma das piores causas da acne em estágio avançado. Se sua dieta consiste principalmente de junk food, você está privando sua pele de nutrientes importantes. Além disso, você também está obstruindo os poros com gorduras que causam espinhas.

Para sua informação: a falta de vitamina A, D ou C diminui as defesas do seu sistema imunológico; algo que sua pele precisa para se reparar e impedir a formação de acne.



Existem outros benefícios óbvios em uma alimentação mais saudável. Os exemplos incluem ossos mais fortes, menos peso corporal e melhor aumente sua autoestima .

Obviamente, mudar sua dieta pode ser mais fácil de falar do que fazer. Comece pequeno e tente incluir frutas e vegetais em todas as refeições. Evite comer alimentos processados ​​e minimize a ingestão de laticínios.

Lembra do prato de comida que você aprendeu no colégio? Bem, hoje é chamado de prato de comida. O nome mudou, mas os inquilinos básicos permanecem os mesmos.

Tente estruturar sua dieta de forma semelhante ao que você vê em esta página - publicado pelo USDA.

Esses alimentos têm as propriedades necessárias para a saúde da pele, para que sua pele possa mais uma vez recuperar sua tez brilhante e saudável e ficar livre de acne e manchas.

2. Estresse

Todos sofrem de uma forma ou de outra, seja no trabalho, na vida amorosa ou na família. Se você está na casa dos 30 anos e teve uma explosão repentina de acne, isso pode muito bem ser atribuído ao estresse que você está assumindo.

O estresse pode desequilibrar o corpo e, às vezes, especialmente para os homens, o corpo pode produzir mais testosterona em resposta a isso. Isso pode desencadear o aparecimento de acne, e é por isso que, se você está na casa dos 30 anos, pode se ver com essas manchas indesejadas aparecendo em seu rosto.

É importante encontrar métodos para gerencie seu estresse . E, claro, se o estresse for combinado com uma dieta inadequada, então sua acne pode ser pior.

É tentador ir atrás de junk food se você estiver sob estresse, mas lembre-se, se você quiser manter a pele limpa, coisas como exercícios e encontrar outras saídas serão uma solução muito melhor.

3. Fumar

Vivemos em uma era em que muitos de nós entendemos os efeitos perigosos, fatais e fatais do tabagismo. Se você ainda está fumando, você pode querer apagar esse cigarro agora, porque seu chances de acne em estágio avançado aumentam com cada vez que você acende.

Os efeitos negativos dos cigarros são numerosos, mas um é que fumar seca muitas das produções naturais do seu corpo, como o óleo e as glândulas sudoríparas.

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Essas glândulas trabalham horas extras com cada tragada de cigarro que você inala para compensar, e o resultado disso é que seus poros ficam entupidos e com formação de acne. Fumar não parecerá legal se você estiver na casa dos 30 anos e tiver acne, não é?

4. Infecção bacteriana ou hormônios

Esses dois fatores realmente não podem ser ajudados a não ser pelo seu dermatologista. Os hormônios estão mudando constantemente e se você não consegue se identificar com os outros motivos pelos quais pode ter acne aos 30 anos, pode ser por causa de um desequilíbrio hormonal.

Felizmente, existem prescrições que seu dermatologista pode prescrever para ajudar a manter essa acne inevitável sob controle.

As infecções bacterianas também podem ser a causa de sua acne em estágio posterior. Evite a exposição desnecessária a bactérias certificando-se de que a tela do telefone esteja limpa, a fronha lavada ou qualquer outro objeto que possa entrar em contato com a pele do rosto.

Cuide de sua barba lavando-a bem diariamente para que nenhuma bactéria fique presa em seus pelos faciais.

5. Exposição excessiva à luz solar

A pele do rosto mantém uma proporção de óleo perfeitamente equilibrada para protegê-la de toxinas externas e mantê-la hidratada e retendo uma quantidade adequada de umidade.

A exposição à radiação ultravioleta ao longo de sua vida pode desequilibrar essa delicada produção de óleo e, em breve, você estará na casa dos 30 anos com acne.

É por isso que, como parte de um diário ritual de cuidado da pele , você vai querer usar protetor solar. Isso significa aplicá-lo no rosto, mesmo que esteja turvo do lado de fora.

A exposição aos raios ultravioleta acabará danificando sua pele e obstruindo os poros; dois fatores que podem levar ao aparecimento de acne. E se você acha que o protetor solar vai obstruir seus poros, pense novamente, porque a radiação ultravioleta será muito mais prejudicial.

Embrulhar

Seu médico pode ajudá-lo com suas preocupações, recomendando opções de tratamento. Isso pode incluir a prescrição de medicamentos que podem prevenir e eliminar as espinhas que você tem agora.

Esperançosamente, as sugestões feitas aqui podem ajudá-lo a reduzir manchas desagradáveis ​​e aumentar sua confiança.