Seus esforços para perder peso podem ser contagiosos

Acontece que todo o trabalho duro que você tem feito para perder peso pode ter um efeito cascata.

A decisão de perder peso e ter um estilo de vida mais saudável traz muitos benefícios. Os mais óbvios incluem sentir-se mais atraente e confiante. Mas um recente estudar da University of Connecticut revela que se você se concentrar em uma vida mais saudável, seus esforços podem ser contagiosos - pelo menos para seu parceiro.



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Os investigadores usaram um projeto controlado e randomizado para monitorar o progresso da perda de peso dos casais. Nessa linha de pesquisa, uma pessoa (como parte do casal) atuava em algum tipo de programa de redução de peso. O outro não.



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O que eles descobriram foi que, quando o indivíduo que estava focado em seu plano de perda de peso teve sucesso, seu outro significativo também perdeu peso.

Então você pode estar se perguntando quanto?



Bem, de acordo com o estudo, um terço das pessoas que não participaram ativamente de um programa de emagrecimento perdeu em média 3% do peso corporal.

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Olhar Mais Profundo

Curioso sobre como os esforços para perder peso por uma pessoa em um relacionamento podem impactar um parceiro, BeCocabaretGourmet falou com Janis Evans , um psicoterapeuta licenciado baseado em D.C. Evans é especialista em questões de casais e compartilhou as seguintes observações.

“Não é incomum que a perda de peso aconteça para ambas as pessoas em um relacionamento onde uma pessoa está realmente focada em emagrecer. Como os casais tendem a compartilhar muitos dos mesmos hábitos alimentares, faz sentido que cada pessoa se beneficie ”, disse Evans.



Aparentemente, a dieta não é a única coisa que os casais compartilham. O aumento da atividade física também pode fazer parte da dinâmica.

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“Com casais, a decisão de perder peso geralmente significa tornar-se mais fisicamente ativo. Por exemplo, se você tem uma pessoa que começa a dar um passeio noturno depois do jantar, há uma boa chance do companheiro dessa pessoa se juntar a ela. Dessa forma, o foco em emagrecer pode ser contagioso ”, comentou Evans.

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Portanto, se você precisar de motivação adicional para se manter no curso de seu programa de perda de peso, pense em seu parceiro. Se a pesquisa for precisa, vocês dois provavelmente se beneficiarão.